からだを温める

2020.02.26

昨今・・・不安な日々
免疫力を高めるために！温める！
こまめに白湯を飲み、生姜・ニンニク・胡椒を摂るべし

　湯船につかるべし

　と
お友達に教えていただき、早速スープやお粥、野菜炒め、ナポリタンにまで
生姜を入れたり胡椒たっぷりにして食しております
生姜を千切りにして赤唐辛子と一緒にオイル漬けにしておくと
すぐ使えて便利　
運動とストレス溜めないことも大切なんですと
どうかはやく静まりますように・・・

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