6月11日は入梅… 今日もすっきりしない空模様 カラダもなんだかモヤモヤしますーー 冷たい飲み物を摂りがちですが 朝起きたら ①白湯 昼飯前に ②白湯 夕飯前に ③白湯 と空腹前に白湯が良いそうです いままでゼロカロリーコーラなど なんでもゼロがつけば安心し 食事と一緒に 飲んでいましたがーー や